Le guide pour améliorer sa santé, regagner de l’énergie, cultiver la gratitude ActuaLitté

BONNES FEUILLES – Imaginez transformer les activités quotidiennes comme se réveiller, marcher, ou prendre une douche, ainsi que les interactions personnelles telles que consoler un ami, en moments de pleine conscience envers soi-même et les autres. 

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